Mindful은 스트레스를 줄이고 집중력을 높이는 데 도움이 되도록 설계된 앱입니다. 명상, 집중 타이머 사용, 적절한 호흡 기술 및 낮잠을 통해 Mindful은 마음챙김을 키우고 더 현재에 집중할 수 있도록 도와줍니다. Mindful은 사용자가 마음챙김 수련을 일상 생활에 쉽게 통합할 수 있도록 합니다.
Mindful은 다음에 적합합니다.
- 현재 순간을 살고 자신의 생각과 감정을 더 잘 알고 싶은 사람들.
- 불안, 우울증 또는 기타 정신 건강 문제에서 벗어나고자 하는 분
- 스트레스를 줄이고 싶으신 분
- 긍정적인 라이프스타일 변화를 위해 노력하는 분
- 자신의 삶에서 더 많은 평화, 존재, 기쁨으로 살고 싶은 모든 사람!
특징:
- 포커스 타이머:
- 차분한 배경 음악과 함께 작업과 목표에 집중할 수 있도록 타이머(포모도로 타이머)를 설정하세요.
- 고급 설정(세션, 집중 시간, 휴식 시간..)
- 뽀모도로 기법을 기반으로
- 명상:
- 긴장을 풀고 집중하는 데 도움이 되는 명상을 연습합니다.
- 명상 세션 시작 및 종료의 사용자 정의 알람.
- 호흡 운동:
- 긴장을 풀고 집중하는 데 도움이 되는 다양한 호흡 운동을 연습합니다.
- 균형 잡힌 호흡: 긴장을 풀고 집중할 수 있도록 도와줍니다.
- 사각 호흡: 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 합니다.
- 4-7-8 호흡: 즉각적인 평온함을 느껴보세요.
- 낮잠:
- 주의력과 생산성을 향상시키기 위해 짧은 낮잠을 설정하십시오.
- 배경 음악 추가:
- 다양한 배경 음악 테마 중에서 선택하세요. 자신의 음악도 추가하고 작곡하십시오.
- 오프라인에서 듣기 위해 음악 다운로드
- 무제한 믹스 만들기
- 통계 추적:
- 그래프와 차트로 마음챙김 수련의 개요를 확인하세요.
- 진행 상황을 추적하는 데 도움이 되는 고급 차트(주간, 월간 및 연간)
- 기록 보기 및 편집
매일 5분만 투자하면 장기적으로 스트레스 수준을 완화하고 에너지와 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다. Mindful을 사용하면 작업에 더 잘 집중하고, 미루는 습관과 좌절 수준을 줄이고, 압박감 속에서 침착함을 유지하고, 인생의 소중한 순간을 놓치지 않고 장기적인 정신 건강을 즐길 수 있습니다!
따라서 스트레스와 불안을 관리하거나 최소한의 노력으로 생산성을 높이고 싶다면 지금 Mindful을 사용해 보십시오! 더 잘 집중하고, 스트레스 수준을 낮추고, 마음챙김으로 일상을 즐기세요!
구독 세부 정보
Mindful 첫 주는 무료입니다. 그 후 Mindful은 $3.99/월 및 $17,99/년에 두 가지 자동 갱신 구독을 제공합니다. 이 가격은 미국 고객을 위한 것이며 다른 국가에서는 가격이 다를 수 있습니다.
구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제하지 않으면 각 구독 기간이 끝날 때 구독이 자동으로 갱신됩니다. 구독 갱신 비용은 원래 구독과 동일하며 구매 확인 시 iTunes 계정을 통해 신용 카드에 요금이 청구됩니다.
Mindful은 또한 Mindful Pro에 영원히 무제한으로 액세스할 수 있는 $24.99의 일회성 선불 결제로 지불되는 평생 구독을 제공합니다.
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